このブログでは、ダイエット（単に体重管理だけでなく健康維持も含めて）のヒントになるような日常の心がけや、間違ったダイエット情報に振り回されないコツを紹介していきたいと思います。
全て自分の経験から思いついたこと、実行していることです。
一つ一つは小さなことですが、積もり積もれば大きな影響があるはずです。
よろしければご参考に。