動かないから太るのか、太っているから動くのが面倒なのかは分かりませんが・・・

日常の小さな事でも動くのを面倒がらない人は、そうでない人よりもエネルギーの消費が多くなるので、同じだけ食べていても太りにくくなるのは当然。
毎日のことですから、積もり積もればバカにならない差となって出ますよね。
現代生活は、できるだけ動かずに済ませられるものが溢れているので、ダイエットという意味では困るのですが・・・。

大昔は洗濯板でゴシゴシやっていた洗い物も、今では全自動洗濯機のボタン一つで全部済んでしまいます。
テレビやエアコンのリモコンも、今いる場所から動かずに機器を操作できるので、ゴロリと横になったままで何でもできる状態。
一日中パソコンの前でネットしてるだけでも、無限に楽しいですしね。（笑）
そんな中で、ちょっと遠くにあるハサミ（とは限りませんが）を取りに行くのを面倒がらずに「これもダイエット」と思えば、動くのが楽しくなるのではないでしょうか。
家の中でもチョコマカ（笑）と動いて、エネルギーを消費しましょう。