家にはどんな食器が多いですか？
平らなお皿でも深い容器でも、丸型の洋食器がほとんどの家が多いのではないでしょうか。
和食器を揃えましょう・・・それがダイエットになるんですよ！？



よく言われるように、和食は洋食や中華よりも油分・脂肪分が少な目なので、同じようにバランスの良い献立でも、カロリーが低くなります。
太ってしまった人は、気づかないうちに「油だらけ」の食事が習慣になっていることが多く、和食中心に食事を切り替えると徐々に体重が落ちるはずなんですが・・・。
和食って「いいな」と思うのに、お気に入りの食器を揃えるのは意外とイケる方法なんです。

私にも経験があるのですが、白くて丸いお皿しかないと、同じ鮭でもムニエルやソテーなど油を使った洋食献立にしていたのが、長方形の焼き魚用の和食器を揃えたら、焼いて食べることが断然多くなりました。
品のいい和食器に盛りつければ、一切98円のチリ産塩鮭（笑）でも、ちょっとしたごちそうに見えます。
高いお金を出さなくても、100円ショップにも結構ステキな和食器が売っているので探してみましょう。
食器で食事が変わる・・・本当ですよ！
和食器ダイエット、ぜひお試しを。